Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбора
Адриан Нортвейл, 2026
Цена от 329 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 329 ₽ |
| Литрес | Электронная | 329 ₽ |
О книге
Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предлагает взглянуть на тело, мозг и разум как на систему, к которой наконец появилась инструкция. Почему мысли повторяются, чужие оценки становятся внутренним голосом, а привычная реакция опережает решение? Автор соединяет рассуждения о работе мозга с восточной философией и практиками осознанности. В главах бытовые примеры, вопросы для самоанализа и упражнения: замечать автоматические мысли, выдерживать паузу перед ответом, пересматривать привычки. Для тех, кто хочет лучше понимать себя и чаще выбирать свой следующий шаг осознанно.
Жанры
Другие книги автора
- 120 людей, которые изменили мир. Истории тех, кто оставил след в истории
- 24 часа. Как перестать прожигать жизнь незаметно для себя
- 365 законов бизнеса. Китайская мудрость торговли на каждый день
- 45 привычек сильного мышления
- 50 дней внутри депрессии. Дневник человека, который улыбается и страдает молча
- Etsy от хобби к доходу. Как продавать ручные изделия на мировой площадке
- Xiaomi. Бизнес-империя без аналогов. Как устроена компания Лэй Цзюня
- Академия Сунь-цзы. Военная стратегия для современного лидера
- Без колебаний. Как перестать сомневаться и начать действовать
- Бизнес растет. Вы живете. Выстраивайте процессы, делегируйте и возвращайте себе время
- Бизнес, который понимает людей. Как превратить ИИ в рабочую систему
- Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове