Управление стрессом. Книга-тренажёр
Оксана Чмилевская, 2024
Цена от 310 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 310 ₽ |
О книге
Стресс мешает жить и работать?Эта книга-тренажёр — ваше практическое руководство к спокойствию. Определите причины стресса, освойте техники планирования и саморегуляции с помощью пошаговых упражнений, таблиц и чек-листов.Верните себе контроль над эмоциями, временем и жизнью.Включает бонус: QR-код с дополнительными материалами для мгновенного применения.