Все мои ментальные демоны
Наталья Власова, Яо Наилинь, 2023
Цена от 601 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| МИФ | Бумажная | 601 ₽ (нет в наличии) |
| Читай-город | Бумажная | 929 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 601 до 929 ₽.
О книге
Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем – от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница – эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире? Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы. Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью. На русском языке публикуется впервые.
Жанры
Другие книги автора
- Курс китайского языка Boya Chinese. MP3-диск. Начальный уровень. Ступень I
- Движущая сила организации
- Обнимательная психология: найти опору в себе
- Обнимательная психология: открыться общению с миром
- Обнимательная психология: понять себя — найти любовь
- Развиваем мозг. Тетрадь 1
- Развиваем мозг. Тетрадь 2
- Я сам нарек себе судьбу
- Бизнес EQ
- Книжный лес
- Персонажи в зеркале времени: техники рисования в стиле аниме-реализма
- Эстетика цвета в Китае