Выгорание по-настоящему
Павел Иванов, 2026
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
Электронная: за 30 дней цена была от 359 до 399 ₽.
О книге
Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше не различает обычную усталость и настоящее выгорание. «Выгорание по-настоящему» спокойно и без романтизации объясняет, как устроено истощение: что происходит с телом, сном, вниманием, смыслом, отношением к работе и к себе. В книге нет обещаний быстрого восстановления. Вместо этого в ней есть ясная карта: как заметить сигналы выгорания, снизить хаос и нагрузку, выстроить границы и начать возвращать устойчивость шаг за шагом. Это практическая книга для тех, кому нужен не очередной призыв «собраться», а честный разговор и опора для медленной пересборки жизни.
Жанры
Другие книги автора
- Лабиринт Венеры
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Путешествие скептика в потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Мы знаем! Подлинные истории о встречах с потусторонним миром
- Жизнь после жизни есть. Я знаю!
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! 100 вопросов и ответов про потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Доказано великими
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Погружение в потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Трилогия
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Что ждет нас после смерти?
- Жизнь после смерти. Дары духовного мира для скорбящих и горюющих по своим любимым
- Как пережить смерть близкого. Пошаговая инструкция к новой жизни
- Онкология и Душа. Исцеление при помощи Духовного Мира. Книга для пациентов и их близких