Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Шварц Ариэль, 2024
Цена от 409 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 409 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 999 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 999 ₽ |
О книге
Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста. Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.
Жанры
Другие книги автора
- Связь "разум-тело" в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравмы
- Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
- Йога для всех + Йога как лекарство (Комплект из 2-х книг)
- Перенастройка блуждающего нерва. Телесно-ориентированные практики для восстановления нервной системы