ЖИР КАК УЧИТЕЛЬ. Метафизическая анатомия тела. Как прекратить войну с собой и перепрограммировать гомеостаз
Екатерина Кузнецова, 2026
О книге
Эта книга — не про похудение. И точно не про диеты. Почему вы снова и снова возвращаетесь к одному и тому же весу? Почему сила воли не работает, а «правильное питание» превращается в срыв? Почему тело будто саботирует все ваши попытки стать «лучше»? Потому что ваш жир — не ошибка. Он — решение. В этой книге вы впервые посмотрите на своё тело не как на врага, а как на союзника, который слишком долго был непонятым. Здесь нет запретов, подсчёта калорий и «волшебных схем». Зато есть: — честный разговор о природе лишнего веса — связь эмоций, травм и тела — разбор гормональных и психосоматических механизмов — практики, которые возвращают контакт с собой — путь от контроля к доверию Вы не будете «ломать» себя. Вы научитесь слышать. И тогда тело перестанет сопротивляться. Потому что, когда заканчивается война — уходит и необходимость защищаться. Ваше тело не враг. Оно ждёт, когда вы станете на его сторону.
Жанры
Другие книги автора
- Скри-бог
- Дети, домой! Очень честная история усыновления
- Непромокаемые страницы. Пронзительные рассказы о материнстве и усыновлении
- Самая страшная книга 2021
- Рождественские приключения
- Конструктор жизни 2.0 собери свою жизнь заново
- Режим полет: как отклеить лапки от дна и перестать жить «как надо»
- Хватит воевать с собой! как похудеть и не сойти с ума