Анти-тайм-менеджмент: как управлять не временем, а вниманием и энергией
Anna Hardikainena, 2026
Цена от 490 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 490 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
Вы устали пытаться управлять временем, гоняясь за дедлайнами и бесконечными списками дел? Эта книга предлагает иной подход: управление не временем, а вниманием и энергией ключ к более продуктивной и гармоничной жизни. Время одинаково для всех, но внимание и энергия уникальны. Осознанное их распределение помогает достигать целей без стресса, сохранять здоровье и развивать потенциал. Что внутри: почему многозадачность снижает эффективность и как помогает фокус; привычки, повышающие концентрацию и креативность; управление вниманием в работе и отношениях; техники восстановления: медитация и микро-паузы. Это не просто книга о продуктивности, а практическая система осознанной жизни без выгорания. Для кого: для профессионалов и руководителей, которые хотят меньше уставать и больше успевать; для творческих людей, стремящихся к глубокой работе; для тех, кто устал от перегруженности и ищет баланс. Освободите энергию. Управляйте вниманием. Живите осознанно и эффективно.
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила