Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает
Лилия Роуз, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Иногда тревога приходит не для того, чтобы разрушить, а чтобы напомнить — ты жив. Она стучит в сердце, сбивает дыхание, заставляет искать воздух, где, кажется, нет выхода. Но за этим хаосом всегда скрывается зов — возвращение к себе, к покою, который был внутри всегда. Эта книга — не о том, как «побороть страх» или «стать сильнее». Она о том, как перестать бежать. Как услышать тишину под шумом мыслей. Как позволить себе дышать, чувствовать, быть. С каждой страницей — меньше борьбы и больше доверия. Меньше контроля и больше жизни. Меньше тревоги — и больше тебя настоящего. Открой её тогда, когда сердце бьётся слишком быстро. Возможно, именно в этих словах ты услышишь свой первый спокойный вдох.
Жанры
Другие книги автора
- В поисках гармонии: психология укрепления отношений
- Осознанный взгляд на жизнь. Как управлять своей реальностью
- 30 техник гармонии прямо в кармане. Аудиокнига практикум
- Алхимия боли: превращение телесных блоков в энергию
- Алхимия потерь Как превратить боль в силу и вырасти на месте раны
- Антистресс: искусство внутреннего спокойствия и победы над тревогой
- Антихаос: как навести порядок в голове, жизни и отношениях
- Баланс без компромиссов: Как успевать жить, любить и достигать целей
- Баланс материи и духа: духовные практики в жизни
- Баланс: искусство женской наполненности
- Без вины виноватая. Как освободиться от чувства вины, стыда и токсичных отношений
- Без масок: Как быть уверенной женщиной и оставаться собой