Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие
Л. Г. Арешидзе, 2026
Цена от 500 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 500 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 728 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 979 ₽ |
О книге
Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Жанры
Другие книги автора
- Нравственный кодекс современных японцев от «А» до «Я»: нужна ли японцам мораль в постиндустриальном обществе ХХI века
- Япония в американской политике конфронтации с Россией в начале «холодной войны 2.0» в первой четверти ХХI века
- Воспитание по-японски: 63 правила японских мам
- Искусство торговать по-японски: погоня не за прибылью, а за сердцами покупателей
- Нескучный путеводитель по лабиринтам японской повседневности
- Политическая энциклопедия современной Японии: в 2 томах
- Путеводитель по японскому этикету. Полезная информация для иностранцев о правилах поведения в Японии
- Современный японский этикет: разнообразие в гармонии
- Счастье по-японски: советы, как сделать жизнь человека радостнее и светлее
- Формула успеха по-японски: 50 правил, как добиться поставленных целей
- Экономия по-японски: искусство правильно тратить деньги