Эмоциональный баланс
Дмитрий Соколов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Дедлайн сорван, важное сообщение осталось без ответа — и в голове уже складывается история: «На меня опять нельзя рассчитывать». Сильные чувства подталкивают немедленно ответить, замкнуться или обвинить себя. Но между тем, что произошло, и нашей реакцией есть пространство, в котором можно остановиться и увидеть ситуацию точнее. Эмоциональный баланс — не отсутствие гнева, тревоги или печали. Это умение замечать свои состояния, понимать, о чём они сигналят, и выбирать, что делать дальше. Без запрета на чувства и требования «просто успокоиться». Эта книга поможет превратить понимание эмоций в повседневный навык: лучше слышать себя, бережнее общаться с другими и сохранять устойчивость в напряжённые периоды.
Жанры
Другие книги автора
- Гранатовый сок
- Красные нити
- 100 великих литературных прототипов
- Бхагавад-гита. Стихотворный перевод
- ЛИМБ
- Сто великих загадок уфологии
- Химера
- Дневник человека, попавшего в плохую компанию
- Эмоциональный интеллект. Главный навык XXI века, который изменит вашу жизнь
- OSINT и защита от мошенников. Как проверять подозрительные сайты и предложения
- Дизайн привычек. Как сделать полезные действия естественной частью дня
- Домашние датчики на Arduino: Как измерять температуру, свет и влажность