Фундамент здоровья. 5 столпов крепкого иммунитета
Максим Практик, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Практическое руководство для тех, кто хочет укрепить свой иммунитет и улучшить качество жизни через простые и эффективные изменения. Книга системно разбирает пять ключевых аспектов здоровья: питание, сон, управление стрессом, физическую активность и окружение. Автор предлагает научно обоснованные, понятные рекомендации и пошаговые действия, которые можно легко внедрить в повседневную рутину. Издание подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с темой здорового образа жизни, но ищет структурированный подход. Цель книги — помочь читателю стать устойчивее к болезням, повысить энергетический уровень и обрести уверенность в управлении собственным благополучием.
Жанры
Другие книги автора
- Аутотренинг для уверенности в себе. Внутренний стержень за 21 день
- Бизнес на консультациях Первые клиенты
- Бизнес на рукоделии. Как продавать дорого
- Бурсит. Утихомирить воспаление
- Быстрый Python. автоматизация рутинных задач за неделю
- Влюбленность навсегда. Нейробиология долгой страсти
- Воспитание Без Сравнения. Как Помочь Ребенку Быть Собой
- Выращивание клубники по голландской технологии в мешках или трубах
- Выращивание микрозелени и салатов на гидропонике для продажи
- Выращивание роз и тюльпанов в теплице на срезку к праздникам
- Геморрой: Забудь о проблеме
- Декодирование болезней. Психосоматический справочник