Голос в голове: кто говорит и зачем я слушаю

Марина Христова, 2025

Цена от 439 ₽ в 1 магазине.

Цены в магазинах

О книге

Ты слышишь голос в голове — осуждающий, тревожный, давящий? Он говорит: «Ты недостаточно», «Старайся больше», «Ты опять всё испортил». И ты привыкаешь верить ему. Эта книга — не про борьбу с собой, а про понимание: кто говорит в твоей голове и почему ты это слушаешь. Это путь к внутренней ясности. Без морализаторства, без давления. Только честный разговор — о критике, стыде, страхе, ожиданиях, которые ты несёшь с детства и даже не замечаешь. Здесь ты поймёшь, какие фразы внутри на самом деле не твои. Почему ты чувствуешь вину, даже когда ничего не сделал. И как научиться слышать себя по-настоящему. Ты получишь ясные инструменты: как отличать свой голос от навязанных. Как перестать жить по чужому сценарию. Как стать поддержкой себе — без фальши и усилия. Это не волшебство. Это взрослая внутренняя работа, после которой ты начинаешь жить легче и свободнее. Потому что голос внутри — наконец твой.

Жанры

• Саморазвитие и советы

Другие книги автора

• 1000 советов на все случаи жизни, умный друг в кармане
• 120 лет – это не фантастика. Это инструкция: научный и живой подход или, Код долголетия: ключи к телу, мозгу и духу
• AI, Нейросети: от теории к практике
• «Желай. Действуй. Живи. Настоящая книга о том, как желания сбываются»
• «Зрелость - это не скучно» Про внутреннюю свободу, которая приходит с возрастом
• «Карьерное родство. Как найти дело, в котором ты настоящий»
• «Квант и молитва: наука о священном» или «Эволюция сознания: от атомов к звёздам и душе»
• «Ловушка логики: как парадоксы управляют нашей жизнью» Или «Невозможное возможно: путеводитель по парадоксам»
• «Молчать или говорить. Искусство взрослого диалога»
• «Настоящий секрет: Как мечты сбываются по-настоящему» ( для подростков )
• «Не просто деньги. Путеводитель по заработку в интернете без розовых очков»
• «Не удобный, а живой» Как перестать быть «хорошим для всех» и начать жить в ладу с собой

Все книги: Марина Христова