Худеть с умом: научный подход к снижению веса
Дмитрий Agnyi, 2024
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
О книге
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о мучительных диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги — чёткая стратегия, основанная на научных фактах, психологии привычек и глубоких знаниях физиологии женского организма. Вы узнаете, как работает ваше тело, почему накопился лишний вес и как гармонично и безопасно его сбросить, сохраняя результат навсегда. В книге разоблачены популярные мифы о диетах и даны практические рекомендации по питанию, физической активности и работе с внутренними блоками. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменения. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- Стихи о вечном и прекрасном
- Артериальное давление в норме без лекарств
- Бешеные бабки
- Великий и могучий
- Друг
- Как защитить свои деньги и себя
- Как избавиться от второго подбородка
- Как построить доверительные отношения с мужчиной
- Как сделать женщину счастливой?
- Кортизол гормон стресса
- Логопед у вас дома: исправляем речь сами
- Мартышка