Избавляемся от негативных мыслей
Дмитрий Малышев, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Формирование страхов и неуверенности почти всегда коренится в негативном опыте, который мозг запоминает как сигнал опасности. Прошлые неудачи, критика, отвержение или ситуации беспомощности откладываются в памяти в виде эмоциональных отпечатков. При столкновении с похожими обстоятельствами или даже с нейтральными стимулами, напоминающими о прошлом, психика автоматически активирует защитные механизмы. Страх перестает быть реакцией на реальную угрозу и становится привычной линзой, через которую оценивается настоящее. Неуверенность возникает тогда, когда внутренний голос начинает подменять факты предположениями, а возможности подменять ограничениями. Человек перестает доверять собственной способности справляться с трудностями, поскольку его внимание сосредоточено на потенциальных провалах, а не на ресурсах для их преодоления. Этот цикл самоподдерживается: чем больше человек боится ошибиться, тем больше он избегает действий, тем меньше получает подтверждающего опыта успешности.
Жанры
Другие книги автора
- 10 критериев выбора жены
- 3 заблуждения о личном кризисе
- 3 лучшие позы для стимуляции точки G
- 3 шага к выходу из череды трудностей
- «Синдром отличника». Как перестать быть "отличником"
- Архетипы Юнга и эзотерические символы - параллели и интерпретации
- Базовые правила ролевых игр
- Болезни холостяков
- Большая пятерка — психологическая модель личности
- В презервативе — не измена
- Вербальный интеллект
- Виды улыбок