Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Алексеевич Федоренко, 2021
Цена от 479 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 479 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 599 ₽ |
О книге
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии! Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. ООО «Издательство АСТ», 2021 Федоренко П., 2022 Качай И., 2022
Жанры
Другие книги автора
- Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
- Счастливая жизнь без панических атак и страхов
- Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
- Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
- Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
- Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
- 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
- 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
- Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
- Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия