Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
Павел Алексеевич Федоренко, 2018
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
О книге
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением. Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей. Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире. Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
Жанры
Другие книги автора
- Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
- Счастливая жизнь без панических атак и страхов
- Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
- Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
- Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
- 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
- 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
- Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
- Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
- Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии