Код привычки: как маленькие шаги переписывают твою жизнь.
Anna Hardikainena, 2025
Цена от 299 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 299 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
Ты не становишься новым человеком за один день — ты им привыкаешь быть. Эта книга — не о мотивации, а о системе, которая делает перемены неизбежными. «Код привычки» — это путь к личной эволюции через микрошаги, осознанность и силу повторения. Здесь нет магических формул и громких обещаний. Есть простая, точная и научно обоснованная модель, которая помогает перестать бороться с собой — и начать переписывать сценарий своей жизни шаг за шагом. В этой книге ты узнаешь: Почему большие цели рушатся, а маленькие шаги меняют всё; Как мозг кодирует привычки — и как переписать старые программы; Почему сила воли — миф, а среда и система решают всё; Как использовать правило 1% в день, чтобы создать экспоненциальный рост; Как связать привычки с идентичностью и стать человеком, который просто «так живёт»; Что делать, когда система ломается, и как превращать падения в рост. Эта книга для тебя, если: Ты устал начинать с нуля и хочешь изменения, которые останутся навсегда;
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила