Код спокойствия: жизнь без сопротивления
Anna Hardikainena, 2025
Цена от 299 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 299 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
«Код спокойствия: жизнь без сопротивления» — это ваш практический путеводитель к жизни, где стресс, тревога и внутренние буря перестают управлять вами. Вы устали бороться с самим собой и обстоятельствами? Постоянно чувствуете напряжение, спешку и выгорание, даже достигая целей? Эта книга покажет, что настоящая сила и успех рождаются не из борьбы, а из покоя, ясности и доверия к жизни. Внутри вас ждут 25 глав и эпилог, где вы найдете: Практические техники для микропауз и дыхательных упражнений, возвращающих вас к себе в любой ситуации. Способы действовать эффективно без стресса, достигать целей и сохранять энергию. Уроки о том, как отпустить страх, ожидания и контроль, и научиться доверять процессу жизни. Инструменты для сохранения спокойствия в отношениях, на работе и в кризисных ситуациях. Метафоры, истории и упражнения, которые помогут встроить жизнь без сопротивления в ежедневный ритм.
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила