Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Дарья Варламова, 2023
Цена от 150 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 150 ₽ |
О книге
Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Жанры
Другие книги автора
- Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид
- В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
- Краткое содержание «Remote: офис не обязателен»
- Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
- Краткое содержание «Аутентичность. Как быть собой»
- Краткое содержание «Будущее разума»
- Краткое содержание «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности»
- Краткое содержание «Как разговаривать с м*даками»
- Краткое содержание «Коннектография. Будущее глобальной цивилизации»
- Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
- Краткое содержание «Не очевидно. Как выявлять тренды раньше других»
- Краткое содержание «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения»