Ломкость костей Кальций в действии
Максим Практик, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Откройте секрет прочных костей! Книга Ломкость костей: кальций в действии это исчерпывающее руководство по профилактике остеопении. Вы узнаете, какие именно силовые упражнения создают стресс, необходимый для роста костной ткани, и как правильно питаться, чтобы кальций не просто попадал в организм, а усваивался и шёл на укрепление скелета. Автор подробно разбирает механизмы костеобразования, факторы риска и предлагает пошаговый план, объединяющий эффективные тренировки и принципы нутрициологии. Книга предназначена для всех, кто хочет сохранить подвижность, силу и независимость на долгие годы, инвестируя в здоровье своей опорно-двигательной системы уже сегодня. Практичные рекомендации, научная база и мотивирующий подход помогут вам построить эффективную стратегию для крепких костей и активного долголетия. Администрация ЛитРес не несёт ответственности , консультируйтесь со специалистом.
Жанры
Другие книги автора
- Аутотренинг для уверенности в себе. Внутренний стержень за 21 день
- Бизнес на консультациях Первые клиенты
- Бизнес на рукоделии. Как продавать дорого
- Бурсит. Утихомирить воспаление
- Быстрый Python. автоматизация рутинных задач за неделю
- Влюбленность навсегда. Нейробиология долгой страсти
- Воспитание Без Сравнения. Как Помочь Ребенку Быть Собой
- Выращивание клубники по голландской технологии в мешках или трубах
- Выращивание микрозелени и салатов на гидропонике для продажи
- Выращивание роз и тюльпанов в теплице на срезку к праздникам
- Геморрой: Забудь о проблеме
- Декодирование болезней. Психосоматический справочник