Ловушка разума: освободите себя сегодня
Anna Hardikainena, 2025
Цена от 490 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 490 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом? Ловушка разума: освободите себя сегодня. — это практическое руководство, которое помогает: Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек; Управлять внутренним критиком и тревожными установками; Развивать осознанность и присутствие в настоящем моменте; Создавать новые позитивные убеждения и использовать мысли как инструмент для достижения целей; Отпускать прошлые обиды и находить эмоциональную свободу. С помощью проверенных техник: медитаций, практик осознанности, визуализаций и аффирмаций, вы научитесь выбирать свои мысли, а не быть их пленником. Каждая глава — это пошаговое руководство к ясности ума, внутреннему спокойствию и жизни без ментальных ловушек.
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила