Мышление без автопилота: Как замечать привычные сценарии и выбирать по-новому
Дмитрий Соколов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Снова обещаете себе: «завтра всё будет иначе» — но откладываете важное, соглашаетесь против желания или срываетесь на близких? Привычный сценарий кажется неизбежным, пока вы его не замечаете. Именно здесь возвращается возможность выбрать. Книга поможет увидеть, как работает автопилот: находить повторяющиеся эпизоды, разбирать привычку на триггер, реакцию и награду, замечать сигналы тела и эмоции, отличать факты от первых выводов. Вы узнаете, как создавать паузу, сверяться с ценностями и проверять новые решения безопасными экспериментами. Практики помогут менять собственный вклад в отношениях и возвращаться к выбранному курсу после срыва — без требования переделать всю жизнь за один день. Это книга для тех, кто устал повторять одни и те же реакции и хочет перемен без самоосуждения и резких рывков. Вы соберёте личную систему, которая поможет замечать сценарий, выбирать следующий шаг и сделать полезные решения доступнее в повседневной жизни. Книга создана с помощью ИИ.
Жанры
Другие книги автора
- Гранатовый сок
- Красные нити
- 100 великих литературных прототипов
- Бхагавад-гита. Стихотворный перевод
- ЛИМБ
- Сто великих загадок уфологии
- Химера
- Дневник человека, попавшего в плохую компанию
- Эмоциональный интеллект. Главный навык XXI века, который изменит вашу жизнь
- OSINT и защита от мошенников. Как проверять подозрительные сайты и предложения
- Дизайн привычек. Как сделать полезные действия естественной частью дня
- Домашние датчики на Arduino: Как измерять температуру, свет и влажность