Не лечите себя интернетом. Как отличить заботу о здоровье от опасных советов
Роза Роуль, 2026
Цена от 279 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 279 ₽ |
| Литрес | Электронная | 279 ₽ |
О книге
Вы открыли интернет, чтобы разобраться с усталостью. Через полчаса нашли у себя пять болезней и заказали три банки витаминов. Знакомо? «Не лечите себя интернетом» Розы Роуль поможет выйти из круга тревоги, самодиагностики и покупок «для здоровья». Когда витамины действительно нужны, а когда могут навредить? Какие анализы помогают принять решение? Почему обещания «поднять иммунитет» и «очистить организм» так убедительны? Вы узнаете, как распознавать сомнительные советы, проверять обещания на упаковках и задавать врачу вопросы по существу. Разберётесь в питании, сне, движении и восстановлении без жёстких диет и культа идеального режима. В финале вас ждёт практический план на двенадцать недель, который поможет превратить знания в привычки, совместимые с работой, усталостью и обычной жизнью. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
Жанры
Другие книги автора
- Без правил
- Жизнь по правилам
- Жизнь по правилам и без
- ChatGPT в творческой мастерской. Как ускорять работу и оставаться автором
- Без права приказать. Как получать результат через других
- Бьюти-профи 2030. ИИ, ароматерапия, wellness-практики и новый клиентский сервис
- Вернуться друг к другу после конфликта
- Внутренняя опора. Решения, разговоры и привычки взрослого человека
- Второй доход начинается после работы
- Выбирать, а не ждать, когда выберут Вас
- Выйти из мысленной петли. Как перестать тревожиться по кругу
- Горе живёт не только внутри. Как семья учится жить после смерти близкого