Новая версия себя: Как меняться без надрыва и не бросать на полпути
Дмитрий Соколов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
«С понедельника начну новую жизнь» — знакомое обещание, которое часто заканчивается усталостью, чувством вины и очередным списком невыполненного. Дело не обязательно в слабой воле: перемены рушатся, когда план рассчитан на идеальную жизнь, а не на вашу настоящую. «Новая версия себя: Как меняться без надрыва и не бросать на полпути» предлагает не очередной рывок, а реалистичную систему изменений. Вы научитесь без самообвинения оценивать свою точку старта, выбирать ориентиры по ценностям, сосредоточиваться на главном и разбивать цель на посильные шаги. Разберётесь, как закреплять привычки с помощью сигналов и поддерживающей среды, действовать при спаде мотивации, замечать прогресс и вписывать новое в повседневный ритм. А если случились пауза или срыв — возвращаться к выбранному направлению без ощущения, что всё потеряно. Книга для тех, кто устал начинать заново и хочет перемен, которые выдерживают обычные дни.
Жанры
Другие книги автора
- Гранатовый сок
- Красные нити
- 100 великих литературных прототипов
- Бхагавад-гита. Стихотворный перевод
- ЛИМБ
- Сто великих загадок уфологии
- Химера
- Дневник человека, попавшего в плохую компанию
- Эмоциональный интеллект. Главный навык XXI века, который изменит вашу жизнь
- OSINT и защита от мошенников. Как проверять подозрительные сайты и предложения
- Дизайн привычек. Как сделать полезные действия естественной частью дня
- Домашние датчики на Arduino: Как измерять температуру, свет и влажность