Остеопороз: Крепкие кости в любом возрасте
Платон Диалогов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Остеопороз не приговор, а сигнал к действию. Эта книга ваш персональный гид по построению прочного скелета, который выдержит испытание временем. Вы узнаете, как силовые упражнения становятся главным стимулом для роста костной массы, открыв для себя безопасные и эффективные тренировки для любого уровня подготовки. Мы разберем питание не только с точки зрения кальция и витамина D, но и целого ансамбля питательных веществ, работающих в команде. Вы получите практичные стратегии по профилактике переломов и организации безопасного пространства вокруг себя. Это не сборник теорий, а четкий план действий для тех, кто готов инвестировать в свое активное и независимое будущее. Начните укреплять фундамент своего здоровья уже сегодня! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- Артериальная гипотония. Тонус в норму
- Бизнес модель личности
- Бизнес модель личности Продажа своих экспертных знаний
- Бизнес с Китаем. Поставки и продажи
- ВК Игры и конкурсы для роста
- ВКонтакте Трафик и продажи
- Варикоз: Сделай шаг к здоровым ногам
- Гипертония Сбрось давление движением
- Главный секрет стройности. Почему диеты не работают
- Детская безопасность в интернете. Практикум
- Детские комплексы как не вырастить неуверенного человека
- Диалог вместо скандала. Искусство трудных семейных разговоров