Панические атаки: Инструкция по остановке
Максим Практик, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Паника больше не будет вашим хозяином. Эта книга не теоретический трактат, а четкая инструкция по эксплуатации вашей нервной системы в моменты кризиса. Вы получите конкретные дыхательные и двигательные протоколы для немедленной остановки приступа паники, работающие здесь и сейчас. Вторая часть книги это пошаговая система ежедневных тренировок, направленная на снижение общего уровня тревожности и укрепление стрессоустойчивости. Вы научитесь не просто купировать атаки, а менять почву, на которой они возникают. Это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе контроль, спокойствие и свободу жизни без страха. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- Аутотренинг для уверенности в себе. Внутренний стержень за 21 день
- Бизнес на консультациях Первые клиенты
- Бизнес на рукоделии. Как продавать дорого
- Бурсит. Утихомирить воспаление
- Быстрый Python. автоматизация рутинных задач за неделю
- Влюбленность навсегда. Нейробиология долгой страсти
- Воспитание Без Сравнения. Как Помочь Ребенку Быть Собой
- Выращивание клубники по голландской технологии в мешках или трубах
- Выращивание микрозелени и салатов на гидропонике для продажи
- Выращивание роз и тюльпанов в теплице на срезку к праздникам
- Геморрой: Забудь о проблеме
- Декодирование болезней. Психосоматический справочник