Почему я постоянно сравниваю себя с другими
Anna Hardikainena, 2026
Цена от 439 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 439 ₽ |
О книге
Эта книга — глубокое и бережное путешествие к себе, в котором читатель исследует причины постоянного сравнения с другими и находит путь к внутренней свободе и целостности. Через 53 главы автор раскрывает, как ранние травмы, стыд, условная любовь и культурные ожидания формируют привычку оценивать себя через чужие стандарты, и как эта привычка влияет на тело, эмоции и взаимоотношения. Каждая глава сочетает психологические инсайты, телесные практики и эмоциональные размышления, позволяя понять, что сравнение — это не приговор, а сигнал, указатель на внутренние раны. Книга показывает, как постепенно освободиться от гонки за одобрением, перестать прятаться за достижениями и масками, и научиться быть уязвимым, настоящим и целостным. На страницах книги читатель найдёт: Мудрые наблюдения о природе сравнения и его связи с детской травмой; Практические упражнения для работы с телом, эмоциями и мыслями; Пути к любви без условий, благодарности себе и свободе быть непримечательным;
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила