Созависимость и токсичные отношения - как вернуть себя, восстановить границы и построить здоровую жизнь
Anna Hardikainena, 2026
Цена от 490 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 490 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
Эта книга помогает понять, почему люди оказываются в разрушительных отношениях, почему им трудно уйти и как вернуть внутреннюю опору. Часто за любовью скрываются страх, эмоциональная зависимость, потребность в одобрении и желание заслужить внимание. Постепенно человек начинает игнорировать собственные чувства и потребности. В книге рассматриваются причины созависимости, выбор эмоционально недоступных партнеров, механизмы манипуляций, газлайтинга, контроля, чувство вины, страх одиночества и способы восстановления личных границ, самооценки и эмоциональной независимости. Автор показывает, как перестать жить ради спасения других и научиться строить здоровые отношения, основанные на уважении, доверии и взаимности. Это книга не о поиске виноватых, а о понимании себя, влиянии прошлого опыта и возвращении к собственной ценности. Путь к свободе начинается с вопроса: «Почему я больше не выбираю себя?»
Жанры
Другие книги автора
- 90 Дней Без Прошлого
- Алгоритм Счастья: Как Жить Без Стресса В Эпоху Данных
- Большие деньги – Большая энергия
- В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться
- ВЗАПЕРТИ: ПОДРОСТКИ, ТРАВМЫ И ПОИСК БЕЗОПАСНОСТИ
- ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
- Взломай свой мозг
- Возвращение силы: как перестать быть жертвой и начать действовать
- Всё, что я искал – во мне
- Выход из тени
- Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство?
- Женщина с СДВГ: твоя суперсила