Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь
Леонид Маркович Кроль, 2025
Цена от 599 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 599 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 799 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 799 ₽ |
О книге
Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
Жанры
Другие книги автора
- Острова психотерапии / (супер) (Библиотека психологии и психотерапии). Кроль Л. (Юрайт)
- Мужчине 40. Коучинг иллюзий
- Коучинг сопровождение. Кай Кот и др.
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
- Эмоциональный интеллект лидера
- Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
- Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
- Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
- Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
- Убедить дракона. Руководство по переговорам с непреклонными оппонентами
- Психопаты правят миром