Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Леонид Маркович Кроль, 2024
Цена от 449 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 449 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 449 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 599 ₽ |
О книге
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. «Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим — близким, друзьям и коллегам.
Жанры
Другие книги автора
- Острова психотерапии / (супер) (Библиотека психологии и психотерапии). Кроль Л. (Юрайт)
- Мужчине 40. Коучинг иллюзий
- Коучинг сопровождение. Кай Кот и др.
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
- Эмоциональный интеллект лидера
- Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
- Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
- Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
- Убедить дракона. Руководство по переговорам с непреклонными оппонентами
- Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь
- Психопаты правят миром