Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Маргарита Александровна Шевченко, 2026
Цена от 319 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 319 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 579 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 579 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 399 до 579 ₽.
О книге
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Жанры
Другие книги автора
- Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии
- Магическая природа. Рисунки для медитации
- Магические узоры. Рисунки для медитации
- Магические цветы. Рисунки для медитации
- Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день
- Богатство. Психологические рисуночные тесты
- Психологические рисуночные тесты. Здоровье
- Рисуночные тесты в психологии: диагностика, самопознание, релаксация
- Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
- Арт-терапия. Рисуночные тесты для развития памяти и внимания
- Самодиагностика здоровья. Психологические рисуночные тесты
- Арт-терапия. Рисуночные тесты на определение типа личности и характера