Верю не верю
Колин Робинсон, 2026
О книге
«Верю — не верю» — книга для женщин, которые устали от диет и больше не хотят начинать «с понедельника». Если вы пробовали худеть много раз, срывались, снова набирали вес и переставали верить в себя — эта книга станет вашей опорой. Это не метод экспресс-похудения. Не голодовка. Не запреты. Это система питания на всю жизнь. Автор делится личным опытом снижения веса без стресса, без страха и без возврата к прежним килограммам. Здесь вы найдёте: понятные правила питания, спокойное отношение к сладкому, стратегию удержания веса, работу с аппетитом и срывами, формирование устойчивых привычек. Эта книга о выборе — ежедневном, взрослом и честном. О любви к себе. О стройности без насилия над собой. Если вы готовы перестать жить в режиме «похудею — и начну жить», значит, вам пора поверить. Похудеть можно. Удержать вес — тоже можно.
Жанры
Другие книги автора
- Блокнот вегетарианца
- Русско-Итальянский разговорник. Frasario russo-italiano
- Английские Идиомы Искусство яркого общения
- Англо-русский разговорник
- Диета по формуле
- Испанский для русских
- Работа не мечты
- 30 фраз для квестуры
- Английский для рабочих созвонов
- Итальянский в отпуске
- Квестура на итальянском: 30 фраз для визита в квестуру
- Код стройности