Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Алексеевич Федоренко, 2024
Цена от 449 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 449 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 479 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 829 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 829 ₽ |
О книге
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 & ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Жанры
Другие книги автора
- Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
- Счастливая жизнь без панических атак и страхов
- Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
- Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
- Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
- Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
- 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
- 30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
- Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
- Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия