Быстрый способ научиться плавать брассом и правильно дышать в воде
Лев Орлов, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Хотите быстро и правильно научиться плавать брассом? Эта книга практическое руководство по постановке идеальной техники гребка и удара ногами. Вы освоите сложнейший элемент брасса координацию движений и дыхания. Забудьте о сбитом ритме и усталости после 25 метров. Мы разберем эффективные упражнения у бортика и с доской для отработки каждого элемента. Научитесь мощно отталкиваться ногами, делать хлесткий гребок руками и, самое главное, синхронизировать это с правильным вдохом-выдохом. Пошаговые инструкции помогут увеличить скорость и сделать плавание легким и приятным. Книга подойдет как новичкам, так и пловцам, желающим исправить ошибки и отточить технику брасса для спорта или активного отдыха. Раскройте секрет скольжения и гармонии с водой!
Жанры
Другие книги автора
- Иваныч
- Instagram SEO Попади в топ
- Telegram Канал и канал на YouTube Синергия
- Антиэйдж Стратегия для Лица и Тела после Сорока
- Бег для начинающих как не убить колени и похудеть
- Бизнес на своем хобби Монетизация страсти
- Быстрые Рецепты Здорового Питания на Неделю
- ВК. Сторителлинг для бизнеса
- ВКонтакте. От личной страницы до монетизации сообщества
- Восстановление после расставания. Поэтапный план возвращения к жизни
- Выращивание микрозелени в промышленных масштабах
- Детская комната Порядок без сражений