Дом, который помогает при СДВГ: Системы хранения и быта без идеального порядка
Марк Тьюрин, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Ключи снова потерялись, стирка растёт бесконечной горой, а домашние дела держатся только в вашей памяти? Это не обязательно означает, что вам не хватает силы воли. Возможно, бытовой шаг просто устроен неудобно — и дом можно настроить иначе. Эта книга предлагает не идеальный порядок, а простые опоры для реальной жизни. Вы научитесь читать повторяющийся беспорядок как подсказку, менять по одной зоне и проверять, помогает ли решение. Здесь — понятные системы для прихожей, ключей и бумаг, одежды и хранения; способы упростить кухню, еду и короткую уборку. А ещё — договорённости о домашних делах без обвинений, заметные подсказки вместо надежды на память и способ восстановиться, если система рассыпалась. Книга адресована взрослым с СДВГ и их близким. К финалу вы создадите несколько домашних систем, подстроенных под ваши привычки, нагрузку и плохие дни, — без генеральной переделки и требования поддерживать идеальный порядок. Книга создана с помощью ИИ.
Жанры
Другие книги автора
- OSINT без паники: Как проверять людей, компании и факты по открытым источникам
- OSINT для работы: Как искать открытые данные о компаниях и рынках
- OSINT: Как проверять факты и находить первоисточники в интернете
- Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю
- Английский язык в твоих руках: Подбор текстов, словарь и самостоятельное чтение
- Антискам: Как распознать мошенника по цифровым следам до потери денег
- Без внутреннего экзамена. Как жить без постоянной проверки себя
- Без чужой боли: Как освободиться от чужих проблем
- Безопасный ИИ: Как пользоваться нейросетями и не раскрывать лишнее
- Бизнес в одного: Как зарабатывать без офиса и команды
- Бизнес на автопилоте: ИИ для контента, продаж и клиентского сервиса
- Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку