Достаточно быть. Как перестать доказывать свою ценность
Марк Тьюрин, 2026
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Вы привыкли жить как на экзамене: быть удобнее, успешнее, продуктивнее, красивее — чтобы заслужить любовь, уважение и право на отдых. Но за постоянной готовностью скрываются тревога, усталость и страх, что без достижений вас не выберут. «Достаточно быть» помогает выйти из этой бесконечной сделки. Вы разберётесь, откуда взялось требование доказывать свою ценность, научитесь слышать собственные желания, выдерживать чужое недовольство, ставить границы без оправданий и ошибаться без самоуничтожения. Поговорим о работе и переработке, близости и полезности, деньгах и стыде, внешности, статусе и публичном сравнении. Практики для тела, отношений и трудных недель приведут к главному открытию: личная ценность не равна результатам. Это книга о внутренней опоре и честном договоре с собой — жить не из страха, а из желания. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - лицензия.
Жанры
Другие книги автора
- OSINT без паники: Как проверять людей, компании и факты по открытым источникам
- OSINT для работы: Как искать открытые данные о компаниях и рынках
- OSINT: Как проверять факты и находить первоисточники в интернете
- Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю
- Английский язык в твоих руках: Подбор текстов, словарь и самостоятельное чтение
- Антискам: Как распознать мошенника по цифровым следам до потери денег
- Без внутреннего экзамена. Как жить без постоянной проверки себя
- Без чужой боли: Как освободиться от чужих проблем
- Безопасный ИИ: Как пользоваться нейросетями и не раскрывать лишнее
- Бизнес в одного: Как зарабатывать без офиса и команды
- Бизнес на автопилоте: ИИ для контента, продаж и клиентского сервиса
- Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку