Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе
Герасим Авшарян, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
«Эмоциональный гомеостаз» — это книга о том, как сохранить внутреннее равновесие в мире, который постоянно выводит из него. Не через контроль эмоций, не через позитивное мышление и не через насилие над собой, а через понимание того, как на самом деле работает наша система саморегуляции. Автор показывает, что эмоции — не помеха нормальной жизни, а механизм её поддержания. Тревога, злость, грусть и усталость рассматриваются не как сбои, а как сигналы, помогающие организму адаптироваться и выживать. В книге соединяются психология, телесное восприятие, стресс-физиология и творчество как естественный способ восстановления баланса. Это научно-популярный и одновременно очень человеческий разговор о теле, чувствах и повседневной жизни. Без морализаторства, без «будь лучше», с юмором, теплотой и уважением к читателю. «Эмоциональный гомеостаз» — о том, как научиться возвращаться к себе снова и снова, даже когда равновесие нарушено.
Жанры
Другие книги автора
- 100 секретов спокойной жизни. Часть I. Из серии «Приведи себя в порядок»
- Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами
- Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы
- Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики
- Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
- Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком
- БеседоТерапия. Искусство создания исцеляющего пространства
- ИИ-будущее. Как не стать музейным экспонатом и оседлать волну интеллектуальной революции
- Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность
- Ключ к твоему покою. Перестань тратить себя на напрасное. Начни жить в покое
- Критика «Критики чистого разума», или Теория номенофеноменальной реальности
- Критика «Критики чистого разума», или Теория номенофеноменальной реальности. Полный двухтомник