Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность
Герасим Авшарян, 2026
Цена от 400 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 400 ₽ |
О книге
Движение — это природный механизм исцеления. Книга о том, как вернуть себе радость жизни через естественную активность. Вы узнаете, как ходьба, бег, танец, цигун и йога исцеляют тело и душу, разгоняют кровь, питают суставы и перестраивают мозг. Мы разберем, где в мышцах прячутся обиды, как дыхание побеждает панику и почему движение — лучший антидепрессант. Практические протоколы для спины, сердца, дыхания и психики помогут вам сделать первый шаг к свободе уже сегодня. НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Жанры
Другие книги автора
- 100 секретов спокойной жизни. Часть I. Из серии «Приведи себя в порядок»
- Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами
- Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы
- Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики
- Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
- Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе
- Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком
- БеседоТерапия. Искусство создания исцеляющего пространства
- ИИ-будущее. Как не стать музейным экспонатом и оседлать волну интеллектуальной революции
- Ключ к твоему покою. Перестань тратить себя на напрасное. Начни жить в покое
- Критика «Критики чистого разума», или Теория номенофеноменальной реальности
- Критика «Критики чистого разума», или Теория номенофеноменальной реальности. Полный двухтомник