Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
Валентин Дикуль, 2025
Цена от 219 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 219 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 349 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 529 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 529 ₽ |
О книге
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают? История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей. В этом издании вы найдете: более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов; проверенные способы избавления от различных видов боли; безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста. Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры
Другие книги автора
- 3 лучшие системы от боли в спине
- Жизнь без боли в пояснице
- Лечим спину от грыж и протрузий
- Здоровые ноги до 100 лет
- Против боли в суставах
- Полная энциклопедия спины и суставов: традиционные и инновационные методы лечения
- Если болит спина
- Болит шея? Лучшие лечебные упражнения
- Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
- Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения
- Жизнь без боли в пояснице: лечебные упражнения для дома