Социальная тревога. Руководство по самопомощи
Анастасия Егорова, 2026
Цена от 640 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 640 ₽ |
О книге
Представленная рабочая тетрадь самопомощи, написанная практикующим клиническим психологом Анастасией Егоровой, предлагает системный подход к преодолению социальной тревоги на основе интегративного поведенческого подхода. Особое внимание уделяется формированию стрессоустойчивости, эмоциональной саморегуляции и профилактике рецидивов. Книга предназначена для самостоятельной работы и включает проверочные дневники и шкалы самооценки.
Жанры
Другие книги автора
- Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов
- Ромашки на крутых берегах
- Умер перед своей кончиной, или Мать-и-мачеха за стеклом
- Хронология зла. Коллекция самых жутких преступлений, которые только можно себе представить
- Что подарю тебе?
- Возрастная психофизиология. Нескучные лекции
- Дидактический материал для работы с детьми с ОВЗ (РАС). Коррекционные карточки счета «Авраам»
- Клиническая психология. Академический курс лекций
- Сердцем на связи
- Суицидальное поведение молодежи
- Суицидальное поведение студенческой молодежи. Алгоритм беседы и действий работников ВУЗа/ССУЗа.
- Как пережить шторм. Книга для подростка