Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд, 2023
Цена от 359 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 359 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 499 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 679 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 359 до 679 ₽.
О книге
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу. Особенности: • Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей • Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими • Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию Для кого: Для тех, кто хочет избавить от чувства стыда и обрести гармонию.
Жанры
Другие книги автора
- От всего сердца
- Скучаю по тебе
- Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
- Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
- Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
- От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя
- С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
- Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить
- Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
- Комплект книг «Близко к сердцу»
- Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
- Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек