Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Игорь Борщенко, 2013
Цена от 119 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 119 ₽ |
О книге
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров – вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики – и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Жанры
Другие книги автора
- 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
- Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
- Изометрическая гимнастика для занятых людей
- Как избавиться от боли в суставах ног
- Как избавиться от боли в суставах рук
- Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
- Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
- Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
- Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
- Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
- Самые важные упражнения для спины, и не только
- Болит шея – что делать