Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко, 2013
Цена от 349 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 349 ₽ |
О книге
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни. Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
Жанры
Другие книги автора
- 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
- Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
- Изометрическая гимнастика для занятых людей
- Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
- Как избавиться от боли в суставах ног
- Как избавиться от боли в суставах рук
- Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
- Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
- Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
- Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
- Самые важные упражнения для спины, и не только
- Болит шея – что делать