Канон изменения мышц и сухожилий "Ицзиньцзин"
Ван Линь, 2024
Цена от 365 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 365 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 979 ₽ |
О книге
В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект. Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры
Другие книги автора
- Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
- Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
- Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика
- 150 дней в настоящем. Медитации на каждый день
- Бадуаньцзинь ("Восемь кусков парчи"). "Железная рубашка"
- Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
- Оздоровительные комплексы «Открытие трех застав», «Восемь кусков парчи сидя»
- Восемь техник тайцзицюань. Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
- Восемь техник тайцзицюань. Разбор и боевое применение
- Китайские чудеса, поразившие мир
- Тайцзицюань. Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шелковой нити. 18 форм стиля Чэнь
- Шесть волшебных звуков: Оздоровительный комплекс цигун