Коктейль счастья. Быстрый старт. Как смешать гормоны, планы и воспоминания в напиток счастливой жизни
Цена от 299 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 299 ₽ |
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
О книге
Что, если счастье — это не точка, в которую нужно добраться, а напиток, который можно смешивать снова и снова? Это первая книга серии: быстрый старт для тех, кому нужны не тома рассуждений, а суть. Шесть слоёв, из которых складывается хорошая жизнь: гормоны, предвкушение, воспоминания, общение, занятия и здоровье. Без обещаний «десяти шагов» и волшебных таблеток, но с простыми и честными наблюдениями о том, как работают дофамин и серотонин, почему ожидание отпуска радует больше самого отпуска и зачем собирать хорошие моменты, пока они не забылись. Здесь нет универсального рецепта — есть принцип: научиться балансу и не забывать, что бармен в этой истории - вы сами. Эта книга - быстрый старт: немного текста, всё по существу — и можно начинать смешивать уже сегодня.
Жанры
Другие книги автора
- 100 секретов спокойной жизни. Часть I. Из серии «Приведи себя в порядок»
- Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами
- Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы
- Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики
- Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
- Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе
- Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком
- БеседоТерапия. Искусство создания исцеляющего пространства
- ИИ-будущее. Как не стать музейным экспонатом и оседлать волну интеллектуальной революции
- Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность
- Ключ к твоему покою. Перестань тратить себя на напрасное. Начни жить в покое
- Критика «Критики чистого разума», или Теория номенофеноменальной реальности