Комплект: Осознанное питание+Напоминалки
Дарья Дмитриевна Савельева, 2024
Цена от 1499 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 1499 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 1499 ₽ |
О книге
Подойдите к изменению образа жизни комплексно и сделайте вашу жизнь еще более яркой и осознанной вместе с Дарьей Савельевой — нутрициологом, специалистом по психологической коррекции пищевого поведения и финалистом премии в области здоровья "Здравомыслие". Теоретическую базу ее первой книги "Осознанное питание" отлично дополнят "Напоминалки для осознанной жизни" — уникальный формат, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy. Дарья помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается "ПП" от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги "Осознанное питание" изложена исчерпывающая теоретическая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. А с помощью "Напоминалок" вы сможете легко и комфортно внедрить в свою жизнь правильные привычки. Не выбирайте между теорией и практикой!
Жанры
Другие книги автора
- Напоминалки для осознанной жизни (с фото автора)
- 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- Дьявольская трель
- Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
- Драйвовый рок
- Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
- Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
- Смешанные чувства
- Тихоня: роман
- Чистое питание: избранные рецепты практиков
- 20 простых привычек для красивого долголетия
- Ешь, делись, твори. Рецепты осознанного питания на каждый день