Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить
Расс Хэррис, 2026
Цена от 329 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 329 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 389 ₽ |
О книге
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры
Другие книги автора
- Перестань переживать-начни жить! Гид по счастью и успеху-в картинках
- Осознанная любовь
- Когда жизнь сбивает с ног
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и
- Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
- Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
- Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении клиентов
- Как пережить горе по утраченному: научно обоснованные навыки преодоления скорби
- Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
- Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
- Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить