Осознанная любовь
Расс Хэррис, 2021
Цена от 509 ₽ в 4 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 509 ₽ |
| МИФ | Бумажная | 569 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 609 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 879 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 879 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 569 до 879 ₽.
О книге
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии. Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения. Фишки книги: Написана доступным языком. Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе Для кого книга: Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов. От автора: Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
Жанры
Другие книги автора
- Перестань переживать-начни жить! Гид по счастью и успеху-в картинках
- Когда жизнь сбивает с ног
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и
- Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
- Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
- Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении клиентов
- Как пережить горе по утраченному: научно обоснованные навыки преодоления скорби
- Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
- Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
- Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить
- Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить