Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Владислав Чубаров, 2025
Цена от 240 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 240 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 879 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 879 ₽ |
О книге
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим? Аудиокнига известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.
Жанры
Другие книги автора
- Погружение в себя
- Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
- Лекарство от пропаганды
- Лекарство от пропаганды. Как развить критическое мышление и отличать добро от зла в сложном мире
- Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум
- Я и мои деньги: Зарабатываем, тратим и сберегаем осознанно. Психологический практикум
- Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
- Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
- Мой возраст — мои правила: Психология здорового старения
- Погружение в себя. Практики. Рабочий блокнот