На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Екатерина Олеговна Оксанен, 2022
Цена от 479 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 479 ₽ |
О книге
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Жанры
Другие книги автора
- Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
- Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
- Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»
- Эмиграция. Опыт переезда
- Без нервов. Воркбук самопомощи
- Психологические границы. Как строить здоровые отношения в семье и на работе
- Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
- (Не) надо так: гайд по здоровым личным границам
- Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.